Rött ljus och hårväxt

Rött ljus har vetenskapligt bevisats hjälpa till med skallighet och förbättra naturlig hårväxt.

Hur växer håret?

Allas hår växer i tre faser:

Anagen fas, när håret växer
Katagen fas, när hårväxten stannar
Telogen fas, då håret inte växer eller faller av, utan vilar.
Exogen fas, när håret är i vila men fäller lätt.

Håravfall är normalt och en genomsnittlig dag tappar vi ca. 80-100 hårstrån. Håravfall är dock problematiskt om mer än 100 hårstrån fälls dagligen och håret går in i den exogena fasen för snabbt.

Hur är det känt att rött ljus hjälper mot håravfall?

Enligt många studier hjälper rött ljusterapi till att förbättra hårväxten i områden där håret blir tunnare eller blekt. (Länkar till studier i slutet av bloggen)

Studier visar att män och kvinnor som lider av håravfall eller håravfall fick hjälp att aktivera hårväxten. I studier såg personer som utsatts för rött ljusterapi en tydlig ökning av hastigheten på hårväxten och mängden hår i det behandlade området.

Hur fungerar rött ljusterapi?

• Rött ljus påverkar energiproduktionen i cellens mitokondrier, vilket även påverkar hårsäckarnas funktion.
• Rödljusterapi förlänger hårets anagena fas, som bromsas vid hårväxtstörningar. Dessutom har rött ljus visat sig aktivera den anagena fasen även när tillväxtkedjan redan har gått in i vilofasen.

Resultaten av rödljusterapi på hårväxt kan ses på ca. Efter 12 - 30 veckors regelbunden användning. Den rekommenderade användningstiden är ca. 10 minuter per dag.

Studier:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30569416/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3944668/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26690359/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29227728/